優資瘦提醒家居環境、空調、燈光等會(hui)讓(rang)你變胖，看(kan)到這個標題(ti)你很驚訝嗎？通常肥胖是食物、習慣還是毒品，怎么會(hui)和家庭環境有關(guan)系(xi).下(xia)面通過文章進行探(tan)討(tao)。
1.空調人體(ti)具有自動(dong)調節體(ti)溫的(de)功能無論過(guo)冷還是過(guo)熱，都會在調節體(ti)溫的(de)過(guo)程(cheng)中消耗一些能量(liang)。尤其是夏天(tian)，空調習慣性(xing)的(de)開到了低溫度(du)預計在20度(du)左右的(de)環(huan)境下，人體(ti)的(de)新陳(chen)代謝(xie)會變(bian)慢，吃進(jin)去的(de)食物不容易代謝(xie)，脂肪(fang)堆積起來就容易變(bian)成脂肪(fang)。
2.餐具(ju)顏色和照(zhao)明(ming)餐具(ju)顏色鮮艷、昏暗的燈光可以刺激食欲(yu)，還有盤子(zi)、碗太(tai)大也會讓你不自覺的吃下很(hen)多食物。
3.房間太亂(luan)或(huo)者太臟主要體現在(zai)生活習慣上家里環境太亂(luan)的人(ren)往往比較隨性，不喜歡規(gui)劃，自制力(li)相對較差，所以飲食上可能(neng)會有不規(gui)范的地方、不節制的情況(kuang)。
4.看(kan)電視、刷手機吃飯‘下飯綜藝’這個詞應該大家都不陌生往往很多(duo)(duo)人(ren)喜歡邊(bian)吃邊(bian)玩劇(ju)，大多(duo)(duo)數人(ren)選擇的(de)是(shi)比(bi)較(jiao)清淡的(de)類型(xing)而且(qie)在打劇(ju)的(de)過程中(zhong)，他們的(de)大部分(fen)精力(li)都集中(zhong)在了手機上輕松的(de)劇(ju)情和注意力(li)不集中(zhong)也會讓你不自覺的(de)吃太多(duo)(duo)東西。
5.開著燈睡覺會影響瘦素和(he)其(qi)他生(sheng)長激 素的(de)分(fen)泌(mi)，影響身體健康內分(fen)泌(mi)失(shi)調很容易導致體重(zhong)增加(jia)。這個結果是(shi)(shi)由俄(e)亥俄(e)州立大學(xue)的(de)研究人員獲得(de)的(de)。其(qi)實這些只是(shi)(shi)幫你變(bian)(bian)胖(pang)的(de)原因(yin)，不(bu)是(shi)(shi)主(zhu)要原因(yin)。除(chu)了疾 病(bing)和(he)藥 物，肥胖(pang)的(de)主(zhu)要原因(yin)是(shi)(shi)你的(de)生(sheng)活習慣和(he)飲(yin)食(shi)習慣。肥胖(pang)不(bu)可怕(pa)，可怕(pa)的(de)是(shi)(shi)忽視它，帶來危害。減重(zhong)不(bu)難，難的(de)是(shi)(shi)找到正確的(de)方法堅持(chi)下(xia)去。改(gai)變(bian)(bian)你的(de)飲(yin)食(shi)習慣，保持(chi)你的(de)身體曲線，健康和(he)苗條。
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